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노화를 막아주는 핵산이 풍부한 음식 베스트 핵산이라고 들어보셨나요?다소 생소할 수 있는 이 성분은세포의 성장과 분열에 관여하여신체의 근간을 이루는우리 몸의 필수 영양소중에 하나입니다. 나이가 들어갈 수록 드는 생각이젊었을 적에 이랬으면 어땠을까 저랬으면 어땟을까라는 건데요.나이를 먹는다고 느끼는 순간이거울을 보고 주름살이 늘어가는것을 봤을때라고 하네요.젊음을 유지하는 것은 외모를 가꾸는 것이 우선이라 생각합니다.그래서 핵산이 풍부한 음식을 평소에 꾸준히 섭취한다면얼굴피부 주름이 생기는 것을 지연시켜주고동안의 얼굴을 유지할 수 있도록 도와주는데요. 오늘은 노화를 막아주는핵산이 풍부한 음식들을 소개하고자 합니다. 젊게 사는것은 항상 긍정적인 마음과웃는 모습에서 나온다 하였습니다. KBS 뉴스에도 보도될 만큼노화를 막아주는 영양소로 유명한핵산!! 핵산.. 2015. 10. 4.
인생에 행복이 우선인가 살다보면 많은 일을 겪게 됩니다.의도치 않은 일을 만나 시험에 들게 되고그것을 극복하면 한단계 성장하는 사람이 되지만무너져 내리면 무기력하고 우울한 기분이 들게 되지요. 사람은 행복하기 위해서 산다고 하지만누구는 행복한 삶을 살고 있고누구는 더 없이 불행한 삶을 사고 있는불평등한 세상속에 살고 있습니다. 그렇기에 금수저와 같이 가지고 태어난 이들은본인의 행복을 위해 삶을 계획하고 살아갈 수 있지만가진 것 없이 태어난 자들은 일단 먹고사는것이 중요하고돈을 벌기위해 삶을 살아갑니다. 후자인 경우에도 열심히 살아가며 행복을 추구할 수는 있지만대부분이 지금 닥치 앞일만을 생각하며바쁘게만 살아가고 있는것이 현실이지요. 출발선이 다른 이들에게 필요한것은 국가의 관심이지만최소한의 복지가 있다고는 해도 옆에 있는 사람.. 2015. 10. 2.
청국장 효능 5가지 알려드립니다. 청국장이라 하면 호불호가 갈리는 대표적인 음식입니다.좋아하는 사람은 밥 한그릇 뚝딱하기 좋고싫은 사람은 냄새조차 맡기 싫어하는데요. 유럽여행 나가서우리나라 사람이 청국장과 김치를식당에서 꺼내어 먹었다가한바탕 뒤집힌 사건이 있었지요. 창문 열고 빨리 음식 버리라고난리도 아니였다고 합니다. 하지만 청국장의 효능을 안다면유럽사람들도 다시 생각해봐야 하지 않을까요. 1. 항암효과 발효식품 특히나 콩을 자주 먹는동양인과는 달리 서양인들에게 자주 나타나는 질병이유방암과 전립선암이라도 하는데요.청국장에 들어있는 성분이암의 세포 분열을 억제하고 전이 속도를 낮추는 역할을 한다고 합니다. 2. 뇌졸증 예방 청국장의 효능으로 뇌졸증을 예방하는 효과가 있는데요.뇌졸증은 혈관 속에 피가 엉키거나 굳어져혈관을 막거나 터지게 하.. 2015. 10. 2.
문어 삶는법과 효능에 대해서 알아봅시다. 낙지과에 속한 문어는 다양한 조리법을 이용하여음식을 해먹는데요. 문어숙회부터 시작하여 문어튀김,문어치킨 등등다양한 방법의 문어 요리들이 있습니다. 쫄깃쫄깃한 식감이 일품인 문어는잘못 조리하면 질기기 쉬워 너무 오래 조리해서는 안되는데요. 껌 씹는것 마냥 계속 씹지 않기위해맛있게 먹을 수 있는문어 삶는법에 대해서 알아보고자 합니다. 우선 문어가 우리에게 어떠한 효능이 있는지부터알아볼까요? 문어 효능 1. 피로회복 문어 속에 풍부하게 들어있는 성분이 타우린인데요.박카스에도 많이 들어있는 이 성분이혈액속의 콜레스테롤을 낮춰주고 간의 해독작용을 도와주어피로회복에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 2. 다이어트 문어의 효능으로 단백질이 풍부하고지방이 적어서 다이어트 식품으로 좋다고합니다.대신 튀김요리 외에문어숙회로 .. 2015. 10. 1.
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