전복의 효능 5가지 알고 계신가요?

전복의 효능 5가지 알고 계신가요?

 바다의 산삼이라고 불리는 전복은 

남녀노소 가릴 것 없이 

누구나 좋아하는 건강 식품입니다. 

전복 속에서 우리 몸에 

이로운 영양분이 풍부하게 들어 있고 

달짝지근한 맛이 일품이기에 삶아서 먹어도 좋고

 구워서 먹기도 좋은데요.

 예전에는 전복의 비린내가 싫어서 

잘 먹지 않았지만 요즘에는 버터로 구워서 먹는 것이 

입에 잘 맞아 즐겨 먹고 있습니다. 

가을이 다가오면서 

전복이 제철이기에 구입해서 

드시고자 하는 분들이 많으실텐데요.

 그냥 먹어도 좋지만

 전복의 효능에 대해 알고 먹으면 더 좋지 않을까 싶어 

전복 효능 5가지에 대해 찾아보았답니다. 

어떠한 효능들이 있는지 아래에서 확인해보세요.

 1. 원기회복

 전복에는 메티오닌과 시스테인 등 

황함아미노산이라는 성분들이 풍부하게 들어 있는데요. 

이러한 성분들이 병을 앓은 뒤 

피로회복 및 병후 원기회복에 

굉장히 좋다고 알려져 있습니다. 

괜히 바다의 산삼이라 불리는 것이 

아니라는 생각을 하게 되네요.

 2. 시력회복

 전복은 지방질이 적고 단백질 함유량이 높아

 시신경 피로회복에 뛰어난 효능이 있어 

결과적으로 시력을 회복하는데 도움을 준다고 합니다.

 3. 산모 모유촉진

 전복에는 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 

산후 7일 안에 산모의 젖이 나오지 않을 때 

섭취를 하면 모유를 돌게 하는 효능이 있다고 합니다.

 4. 강정식품

 전복에는 아르기닌 성분이 들어 있어 

건강식으로 아주 좋습니다. 

자양강장 식품은 박카스를 마시는 것에 

비교를 할 수 없을 만큼 뛰어난 

강정작용을 불러 일으키기에

 제철인 지금 시기에 섭취를 하면 

1년을 건강하게 지낼 수가 있습니다.

 5. 미네랄이 풍부한 전복

 전복의 효능 마지막으로

 전복에는 미네랄과 아연이 풍부하게 들어 있는데요. 

아연과 미네랄은 정력을 높여주는데 

효능이 있다고 합니다.