백도복숭아 효능 6가지 알아보기

백도복숭아 효능 6가지 알아보기

 4계절이 뚜렷한 우리나라에서는 

다양한 제철 음식들을 맛볼 수가 있는데요. 

오늘은 8월 제철 음식 중에 하나인 

백도복숭아 효능에 대해 알아보려고 해요. 

이제 9월달을 바라보고 있지만 

아직까지 복숭아가 시중에 판매가 되고 있고 

맛도 굉장히 좋은데요.

 복숭아에도 다양한 종류가 있지만 

오늘은 제가 개인적으로 

가장 좋아하는 백도복숭아 효능에 대해 

알아보고자 합니다. 

백도복숭아에는 어떠한 효능들이 있을지 

아래에서 확인해보시길 바랍니다.

 1. 노화 방지

 비타민C가 많이 함유되어 있는 

백도복숭아를 먹으면 피부 노화를 촉진시키는 

활성 산소를 억제하는 효능이 있어 

결과적으로 노화를 억제하고 

예방하는데 효과가 있다고 합니다. 

활성 산소 억제로 인해 암예방에도 좋다고 해요.

 2.  니코틴 제거

 백도복숭아는 해독 작용이 

탁월한 것으로 알려져 있는데요. 

그 중에서도 우리 몸에 해로운 

니코틴을 제거하는데 

큰 효능이 있다고 합니다.

 담배를 피우는 사람이 주변에 있다면 

매번 여름에 복숭아를 챙겨드시는 것이 

좋을 것 같아요.

 

 3. 피로회복

 백도복숭아 효능으로 복숭아에 들어있는 

필수아미노산과 비타민, 유기산, 펙틴 성분이 

피로를 회복시켜주고 체력을 보충하는데 

도움을 준다고 합니다.

  4. 피부미용

 복숭아를 꾸준히 섭취하면 

혈액순환을 촉진하며 백도복숭아에 들어있는 성분이 

콜라겐 형성을 도와주어 자외선으로 인한 

피부손상을 막아주고 주름을 없애주어 

피부를 좋게 만들어 준다고 합니다.

 5. 숙취해소

 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 

숙취 해소에 좋다고 합니다.

 6. 변비

 백도복숭아에 들어 있는 

펙틴 성분이 장을 부드럽게 해주어 

변비를 예방하고 치료하는데 효과적입니다.