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엽산 효능 남편도 먹어야 하는 이유 엽산은 태아 뇌신경과 척추신경을 형성시키는데 중요한 역할을 하고 기형아 출산을 낮추는 효능이 있어서 임신초기에 꼭 섭취해야할 영양소이나 적절한 시기에 복용하는 우리나라 임산부는 10%밖에 되지 않는다고 하네요. 엽산은 비타민B군에 속하는 수용성 비타민으로써 DNA,RNA합성에 꼭 필요한 영양소라고 합니다. 엽산을 적절한 시기에 복용을 하면 태아 심장기형,신경관 결손증,요로 기형 등 선청선 기형아 출산 예방에 도움을 주기 때문에 가임연령층의 여성들은 식사나 보충제를 통해서 매일 400mcg의 엽산을 섭취할것을 권장하고 있는데요. 1. 빈혈예방 기본적으로 적혈구의 수명은 4개월 밖에 되지 않는다고 합니다. 적혈구를 생성하는데 도움을 주는 엽산이 부족하게 되면은 빈혈이 일어나게됩니다. 빈혈이.. 2015. 12. 21.
12월에 듣기 좋은 노래 마음 따뜻해지는 스토리 12월의 중반이 지나가고 있습니다 곧 있으면 크리스마스가 다가오면서 거리에는 많은 캐롤송과연인들의 사랑을 노래하는 음악들이 많이 흘러다닐텐데요.마음이 훈훈해지면서 기적을 바라는 12월에는 어떠한 노래들이우리들의 마음을 설레게 만들어줄까요? 1. 박효신 - 추억은 사랑을 닮아 12월에는 박효신의 눈의 꽃을 기억하는 사람들이 가장 많은텐데요.휼륭한 저음 보이스로 여자들의 마음을 설레게 할 뿐 아니라남자들의 마음 또한 감동하게 만들 박효신만의 노래들이 많이 있습니다. 그 중에서도 박효신의 대표적 추억은 사랑을 닮아는옛 사랑을 기억하면서 우리 마음을 따뜻하게 녹여주는 12월에 듣기 좋은 노래 중 하나가 아닐까 생각합니다. 2. 버스커버스커 - 여수밤바다 이제는 가요계에서 은퇴를 .. 2015. 12. 20.
고화질 스마트폰 배경화면 받아가세요. 스마트폰에서 사용하기 좋은 배경화면을 모아서 같이 사용하려고 올려봅니다. 제 개인적인 취향이 들어있는 부분이 있지만 많은 사람들이 좋아할만한 케릭터와 영화소재의 바탕화면입니다. 남자분들의 스마트폰 배경화면으로 적절한것도 있지만 귀여운 케릭터들도 있어서 여자분들도 쓰시기에 괜찬은것이 간간히 있을꺼에요 고화질의 스마트폰 배경화면이기에 화면을 줄여서 사용하시는분은 부분부분으로 잘라서 이미지를 사용하시면 됩니다 2015. 12. 20.
c코드 찬양 악보와 가사 노래듣기 예전에는 기타 하나만 메고 찬양을 인도하던지피아노 반주 하나만을 가지고 찬양을 하는 일이 많았었지만지금은 보다 전문화되어서 찬양 콘티를 짜고 밴드를 구성해서찬양인도를 하는 팀이 많아졌습니다.그만큼 교회도 날로 성장하고 있다는 것을 생각해볼수가 있고더욱 주님께 드리는 예배의 준비를 철저하게 한다고 볼수가 있습니다. 오늘 이시간에 알아볼 내용은 바로 C코드 찬양 악보와 가사그리고 어떤식으로 찬양을 인도하는지 동영상을 살펴보고자 하는데요.많은 찬양을 인도하는 사역자들이 부담을 느낄수가 있을텐데이 포스팅을 보시고 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바램입니다. 영상에서 인도하는 찬양 리더의 목소리가 너무나 좋네요.위의 영상에서 사용된 C코드 찬양 이외에도 어떠한 곡들이 있는지악보를 올려두었으니 참고해서 찬양콘티 짜.. 2015. 12. 19.
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