반응형 제철음식 고등어1 제철음식 고등어 효능에 대해서 알아봅시다. 10월이 제철음식인 고등어에는 뇌세포 활동을 촉진시키는 DHA가 풍부하게 들어있는데요. 쌀쌀한 날씨에 고등에는 며느리에게도 주지 않는다하여제철인 10월에 먹는 고등어는 고소함이 남다름니다. 등푸른생선과로 분류된 고등어에는 또 어떤 효능들이 있을까요? 제철음식 고등어 효능 1. 골다공증 고등어에는 칼슘과 인이 풍부하여 골다공증을 예방하는데 큰 효능이 있습니다.성장기 아이들에게는 골격을 형성하는 효과가 있다고 하니 아이들 반찬으로도 적합하겠네요. 2. 혈관계질환 예방 고등어 효능으로 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 성분이 있어고혈압,동맥경화 등 혈관계 질환을 예방해주는 효능이 있습니다. 3. 노화예방 고등어에 들어있는 핵산이라는 성분이 세포를 활성화 시켜주는 효능이있다는것을 알고계셨나요?노화는 우리몸에 유해한 활.. 2015. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
