반응형 냉동블루베리 효능1 냉동블루베리 효능 얼리는게 몸에 더 좋아? 냉동블루베리 효능 얼리는게 몸에 더 좋아? 세계 슈퍼 푸드라고 불리는 블루베리에는 우리 몸에 이로운 다양한 성분들이 들어 있어 건강한 삶을 살도록 유지시켜주는데요. 블루베리에 들어 있는 안토시아닌이라는 성분이 항산화 작용을 하여 각종 질병을 예방하고 노화를 방지하여 젊음을 유지하도록 도와주는데요. 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드로 불릴만큼 좋은 효능들이 많이 들어있어 한 번 자세히 알아보고자 합니다. 1. 뛰어난 항산화 작용 꽃이나 과실 등에 함유되어 있다는 안토시아닌은 항산화 작용과 시력을 보호하고 각종 암과 노화를 일으키는 활성 산소를 제거하는 역할을 한다고 합니다. 이러한 안토시아닌 성분이 포도보다 약 30배나 많이 함유되어 있기에 꾸준하게 섭취하면 젊음을 유지하여준다고 합니다. 2. 성인.. 2016. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
