반응형 아스파라거스 효능1 아스파라거스 효능 6가지 알아보기 아스파라거스 효능 6가지 알아보기 둘째가 태어나고 난 뒤 시간이 흐르면서 이제 이유식을 시작할 나이가 되었는데요. 첫째와 동일하게 어릴적부터 야채와 친숙해지기 위해 다양한 채소를 이용해 이유식을 만들어볼까해요. 그중에서 오늘은 채소 중에서도 단백질이 풍부하기로 소문난 아스파라거스 효능에 대해 알아보고자 하는데요. 단맛과 쓴맛이 어우려져 독특한 맛을 내는 아스파라거스는 피로회복과 빈혈, 고혈압 등에 좋다고 알려져 있는데요. 더욱 자세한 효능에는 어떠한 것이 있는지 알아보도록 합시다. 1. 피로회복 아스파라거스에는 피로회복에 좋다는 비타민B1과 비타민C가 들어있음은 물론이고 아스파라긴산이라는 성분을 함유하고 있어 피로회복에 탁월한 효능을 보이고 있습니다. 아스파라긴산이라는 성분이 힘든 운동 후 생기는 체내의.. 2016. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
