반응형 다시마 효능1 간 회복에 좋은 음식 다시마 효능에 대해서 알아보아요 건강식으로 알려진 다시마에는 요오드가 풍부하게 들었을뿐 아니라우리 몸에 필수영양소가 다양하게 들어있는데요다시마튀김을 해먹거나 무침을 해먹는 방법으로 자주 볼수가 있는데요다시마에 들어있는 식이섬유성분이 간염으로 인한 독소를 제거해주고체내에 있는 독소를 배출해주는 효능이 있어 간 회복에 좋은 음식으로 알려져 있습니다 1. 다이어트 또한 다시마 효능으로 칼로리가 낮고 섬유소 성분이 장에 오래 머물러 있기 때문에포만감을 오랫동안 느낄 수가 있어 과식을 하지 않도록 도와준다고해요다시마에 포함된 알긴산 성분이 지방이 흡수가 되는것을 막아준다고 하구요식이섬유가 풍부하게 들어있어 변을 무르게 해주고 장운동을 원활하게 하어변비예방에도 좋다고 합니다 2. 혈관질환 다시마에 포함되어 있는 알긴산성분이 콜.. 2015. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
